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In primo piano in un piatto fondo ci sono dei carciofi trifolati conditi con del prezzemolo e del peperoncino. Sullo sfondo degli spicchi d'aglio, olio evo e prezzemolo.
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Carciofi trifolati

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Preparazione 20 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 45 minuti
Servings 4 persone
Calorie a Persona: circa 170 kcal
Calorie Totali: circa 680 kcal

Ingredienti

  • 8 carciofi
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 cucchiai d'olio extravergine d'oliva
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • 1/2 l dado di brodo vegetale
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Istruzioni

  • Pulisci molto bene i carciofi, eliminando le foglie più dure e la barbetta interna. Pulisci anche i gambi eliminando la corteccia esterna. Taglia tutto in spicchi o pezzi regolari e tienili a bagno in acqua e limone prima di cuocerli.
  • In un'ampia padella fai scaldare l'olio e aggiungi gli spicchi d'aglio tritati. Non farli bruciare ma solo dorare, quindi non eccedere con la potenza della fiamma e se necessario, allontana la padella dal fornello.
  • Quando l'aglio sarà fragrante aggiungi i carciofi e falli saltare velocemente. Regola di sale e pepe e aggiungi un mestolo di brodo vegetale. Chiudi il coperchio e fai andare per 20-25 minuti fino a quando i carciofi non saranno teneri. Aggiungi altro brodo se dovessero asciugarsi troppo.
  • Quando i carciofi saranno cotti, spolverali con il prezzemolo tritato. Servili caldi o tiepidi.